סכיאטיקה: כיצד מטפלים בכאבים כרוניים הנובעים מן העצב הסכיאטי?

חבישה חמה או קרה

תכירו את השיטה הבסיסית שכדאי ליישם במידה ואינכם יכולים לגשת למוקד רפואי בזמן הקרוב – חבישה קרה או חמה. חשוב לציין שכל אחד מכם יכול לבחור את סוג החבישה בהתאם לצורך, כאשר אלה הפרטים שחשוב להכיר, רגע לפני שמחממים או מקררים את מקור הכאב:

	חבישה חמה	חבישה קרה
הסבר כללי	מתאימה לשרירים מכווצים, מכיוון שהיא מרחיבה את כלי הדם ומשפרת את זרימת הדם לאזור הכואב – תהליך זה מפחית את המתח מהשריר ומשחרר אותו	מתאימה למצבים דלקתיים – כדאי להניח אותה במידה ויש נפיחות
מה עושים?	מניחים בקבוק חם או שקית חימום על האזור הכואב	מניחים קוביות קרח בתוך שקית ועוטפים אותה במגבת מניחים את השקית על האזור הכואב

פנייה למומחה בכאבי גב

אם הכאב אינו מרפה, כדאי שתתאמו תור במרפאה של מומחה לכאבי גב במודיעין שיפנה אתכם לבדיקות מקיפות (CT, MRI או אולטרסאונד) , כדי שניתן יהיה לבחן את מקור הכאב ולהציע לכם תכנית טיפולים מותאמת אישית שכוללת בין היתר את ההפניות הבאות:

• פיזיותרפיה
• הידרותרפיה
• דיקור סיני
• ניתוח

התאמת הסביבה – שינויים באורח החיים

שינוי פשוט באורח החיים שלכם ו\או בסביבה הטבעית יכול להקל על הכאב באופן משמעותי, כאשר אלה ההמלצות הנפוצות שנמסרות מצד מומחים בתחום האורתופדיה:

1. שימוש באביזרים אורתופדיים – כרית תומכת לכיסא עבודה, מזרן תומך, כרית ראש לשינה ועוד
2. שינוי בתנוחת הישיבה – יכול להיות שתצטרכו להימנע מישיבה ממושכת במהלך העבודה. מומחים ממליצים לעמוד מידי פעם ולצאת להליכה קצרה

קבלת מרשם לתרופות

כידוע, כאבים כרוניים עלולים לפגוע בשגרת היום יום שלכם. לכן, יש צורך לעיתים בקבלת תרופות מתאימות. הרופא המטפל שלכם צפוי למסור מרשם לתרופות שמתאימות למצב הרפואי שלכם, כאשר אלה נחשבות לתרופות נפוצות:

1. תרופות נגד דלקת
2. משככי כאבים

שימו לב, כדאי ליטול את התרופות בהתאם למינון שנמסר לכם מראש ולהימנע ככל הניתן משימוש ממושך.

השורה התחתונה

כאבים כרוניים שנובעים מהעצב הסכיאטי מצריכים טיפול ראשוני שכולל שימוש במטליות חמות או קרות. לאחר מכן, יש לפנות לאורתופד שיאבחן את מקור הכאב וימסור הפניה לטיפול מתאים עם או ללא תרופות. שכן, זהו ההליך המומלץ שיוביל לקבלת טיפול הולם ויפחית את הסיכוי להתמודדות עם כאב חד שמקשה על ההתנהלות היום יומית.